勃起力をアップさせるために出来ること 年齢にかかわらず【ギンギン】を手に入れよう

いくつ当てはまる? 勃起力が弱ってしまう生活習慣チェックリスト

<最終記事更新2017.1.10>

 

あなたは今勃起力が弱くなって、セックスに自信をなくしていませんか?

 

 

勃起力の低下は生活習慣が大きく影響していると言われています。
下記項目に4つ以上当てはまったらED予備軍と言われています。
チェックしてみましょう。

 

勃起力が低下してしまう生活習慣チェックリスト!

お酒をよく飲む

タバコもよく吸う

脂っこいものが好き

毎食お腹一杯たべてしまう

外食やコンビニ食が多い

運動不足だ

肩コリ、腰痛のどちらか、または両方がある

ストレスと闘っている 

環境の変化に敏感

どちらかと言うと几帳面なタイプ

常にプレッシャーに感じていることがある

 

どうでしょうか? 4つ以上当てはまれば、ED予備軍と言われています。 またはすでに勃起力が低下しているかもしれません。

 

現代社会ではすでに相当数のED予備軍がいると言われています。
今大丈夫でも、近い将来衰えを実感して自信をなくしてしまうことも。

 

でも、大丈夫です。 少し前まで私も完全にEDだったものが今ではギンギンを手に入れて人生を満喫しています。


私が勃起力をアップした方法

こんにちは、ジンです。 

 

私は以前、仕事や家庭のプレッシャーから食生活も乱れ体重も激増して生活のリズムが崩壊していました。

 

睡眠もあまりとれなくなり、体が疲れているのに眠れないという日々が続くようになりました。

 

いつも体が疲れていて、外出も億劫になり、いろいろなことに自信をなくすようになってしまいました。
そして勃起不全になり、セックスもだんだんと出来なくなっていきました。

 

よい疲れであれば、疲れて寝ているところで勃起する、いわゆる疲れマラというのが昔はありましたが、それもなく、なんか役立たずになった気がして、とても暗黒の時期でした。

 

でもそんな時、普段疲れてばかりの私を見かねて、妻がアルギニン酸やシトルリンなどのアミノ酸を効率よく摂れるサプリを買ってくれたのです。

 

ひどい疲れだけだけでも何とかしようとしてくれたのですが、最初は、こんなもの効くのかな?と半信半疑でした。ところがすぐに効果を感じる事が出来たのです。

 

私の場合は最初の変化は2、3日で明らかに朝の目覚めが違ってきました。

 

朝ちゃんと起きることができるようになると、朝食も取ったり、朝少し早めに仕事に向かうなど、よい習慣が出始めました。 

 

1週間から2週間で体の疲れが感じられないようになり、すると今度は朝勃起するようになったのです! 朝立ちなんて何年ぶり!

 

そんなうれしさから自分に自信が持てるようになり、それからは妻とのセックスを再開できるようになったんです。 

 

|脳をリラックスさせて自信を取り戻すこと

 

勃起力は脳がコントロールしています。メンタルが非常に重要です。

 

自信がなくなるから勃起しなくなるのか、その逆か、いずれにせよ自信を取り戻すためのきっかけが必要です。

 

もうひとつ大切なのは、脳をいかにだますかと言うことです。 だますと言うと聞こえが悪いですが、どれだけ妄想出来るのか?と言うことです。

 

少年時代や20代のころは、いろんなエッチな妄想をしては、痛いくらいギンギンになっていたわけです。 

 

そんな若いころと同じことはもう出来ないよ。。と思うかもしれません。でも、妄想で勃起することは年齢を重ねていても全然可能なのです。

 

例えばAVを見るとしましょう。 人妻モノのAVが好きな人がいるとします。

 

でも、AVですから、それが本当に人妻かどうかというのは、はっきり言って確認しようがありませんよね? 

 

でも、演出も、設定も、出ている人も全部そのAVは人妻が出演している、という前提で成り立っていますし、

 

そしてなにより、見ている人はそこに出ているのはもう完全に人妻だと思い込んでいます。そりゃそうです。人妻として見ているからこそ興奮するわけです。 

 



「いやいや、この人はほんとは人妻じゃないし。。」みたいなツッコミは絶対しないわけです。 なぜなら人間の脳は自分に都合のいいように目の前のことをとらえるように出来ているからです。 

 

信じている人には、そう見えるわけです。 これこそまさに妄想の成せるワザ、脳がだまされている瞬間なのです。 

 

いくら出演している人が制服を着ているからと言って、そこにいるのはスチュワーデスでもバスガイドでも女子校生でもないわけです。 

 

でも、見てしまう。脳は自分に都合のいいように物事をとらえる。そういう習性が脳にある以上、それを逆手にとって、興奮の連鎖に火をつけない手は有りません。

 


 

脳はいくらでもだませます。そして、そこから自信が復活していきます。 その足掛かりとして一回でもギンギンを手にするのです。

 

ギンギンを手に入れるのにはバイアグ○が効果的ですが、医師の処方が必要です。 

 

また健康上の理由などで、バイアグ○を飲めない人は多いです。 そしてなにより値段が高いです。1錠1500円くらいします。

 

 

後から知ったのですが、そんな人たちは普段からアルギニンを豊富に含んだサプリを摂取し、セックスをエンジョイしています。 

 

アルギニンを含むサプリと言えばマカが有名です。マカはアルギニンを含む必須栄養素を多く含み、ペルーでは昔から重要な食物として栽培されていました。 

 

土の中の栄養分をあまりにも吸い取ってしまうため、一度マカを育てた土壌はその後何年も不毛になると言われるほど生命力が強い植物です。

 

そのマカに含まれるアルギニンの2倍の量を含有しているとされているのが クラチャイダムと呼ばれるタイ原産の植物です。

 

あまりにパワフルなためにあのフジモリ大統領が植物の輸出を禁止したと言われるマカ。 そのマカのの2倍のアルギニンを含むクラチャイダムで、自信を取り戻しましょう。クラチャイダムについて詳しく

 

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10代、20代でも勃起力が低下している場合の対処法は?

まだ若い、10代、20代でも勃起力が低下している場合はどうしたらいい?

10代や20代で勃起力が弱く、体が病気ではない場合、精神的に気に病んでいることが多いです。勃起不全は心因性のものもあります、そういう場合、いろいろなことにエロさを感じることが出来なくなっています。 まずはストレスをなくす生活を手に入れるようにしましょう。

 

また、彼女を喜ばせようとしてそれを過剰にプレッシャーに感じたり、ベッドインする前から、「もしかして、また立たなかったらどうしよう」などと考えてしまい、それがプレッシャーになってしまっていることも考えられます。 彼女を前にいいかっこしたい、恥をかきたくないという気持ちがあるかもしれませんが、それよりも行為自体を楽しんでやろう、という気持ちが大切です。

とりあえず今日、今から勃起力発揮できる方法はありますか?

今日、彼女とデートです。 今からでも勃起力をあげる方法はありますか?

勃起力を今すぐアップするとか、今から勃起力をあげる事ができるという速攻性あるものはバイアグラなどの勃起不全治療薬しかありませんが、バイアグラは医師の処方が必要です。 普段から勃起不全にならないように気をつけて生活をすることが大切です。 
暴飲暴食を避け、牡蠣などの亜鉛を含む食べものを摂り、定期的に運動をしてストレスを適度に発散する。 健康的な生活を心がけることが勃起不全にならないための予防になります。

普段から気をつけて体調を整えるには続けやすいことが肝心です。

勃起力をアップしたい! 一回発射するともう復活してくれません。何とかする方法は?

勃起力をアップ!一回発射するともう復活してくれません。何とかする方法は?

一回発射すると、と言うことは勃起はするということですから、持続できるように、回数を増やせるようにするということですね。亜鉛を含んた食べ物、牡蠣などを取る、亜鉛を含んだサプリメントを定期的にに摂取する、スクワット、踏み台昇降などの下半身強化を普段から意識する、体力に自信がつくとそれだけでメンタルの自信にもつながります。 メンタルの自信が勃起力をあげるには一番大切な要素です。 サプリと運動がカギですね。 あと、見逃しがちなのが自分の表情や、口から出る言葉に気をつけると言うことです。 表情は必ず口角をあげて笑うように心がけることです。これは別に笑いたくなくても、面白いことがなくてもいいので必ず作り笑いでもいいのでやってみる、それを習慣付けると言うことです。 笑うことで脳からα波がでることはよく知られていると思いますが、脳波の状態をよくするために作り笑いでもいいので笑ってみる。これを習慣付けることで無理やりにでもいい状態にもっていくことができるわけです。 ためしにやってみましょう。

勃起力が低下して発射はしますがカチカチになりません。どうすれば?

勃起力が低下してしまって、発射はしますがカチカチになりません。どうすればいい?

勃起しない状態で発射を繰り返してしまうとそれに慣れてしまうということがあるようです。勃起しないでも発射するのだからそれでいいというような考えになってしまうようで、それは避けたほうがいいです。 

 

勃起不全の理由として、仕事のし過ぎなどのストレス性のもの、自慰のしすぎで感じにくくなっている、栄養不足からくるもの、パートナーとのコミュニケーションの不足からくるもの、いろいろな要素があると思います。

 

サプリなどを利用して一度カチカチを経験することで、男の自信を取り戻すことができれば、あとはメンタルの回復から勃起力も回復してくれるでしょう。

年齢だけが原因ではない。活力を維持しましょう。

 

彼女といい雰囲気になっても思うように勃起しません。立ったとしても持続しないです。

勃起不全です。彼女といい雰囲気になっても思うように勃起しません。立ったとしても持続しないです。

セックス中に中折れしてしまい途中でやめてしまったり、その場がしらけてしまったり、そうなると気まずい雰囲気になりますよね。

 

いざこれから、と言う時に肝心の部分が萎えてしまうと、おい!どうしたんだ!という気分になってしまいます。

 

パートナーも、気にしなくていいと言うものの、やっぱり心の中ではもしかして 「また??」とか思われてるかもしれません。

 

そうならないためにも、ストレスは上手に発散する、脂ものを取り過ぎない、食べすぎない、食べる時間に気をつけるなど、体に負担のかかる食生活はしないこと、そしてリラックスして生活を楽しむこと。

 

また、アルギニンなどのアミノ酸をサプリメントをバランスよく取るということです。

 

アルギニンは疲労回復に効果があると言われていますがそれだけではなく、脳の活性化や、血流をよくし不安やうつなどを軽減する効果もあると言われています。

 

疲れを感じている、または活力不足を感じている人は、まずは疲れを取る、そのためにアルギニンを取ってみてもいいでしょう。

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勃起力に不安があるなんてことは彼女には言えないし、バレたくない。バイアグラを飲むところも見られたくない

バイアグラを事前に飲んでいるところを見られてしまった!彼女にバレたくない バレたかも!

食事を一緒にした男性がバイアグラを飲んでいるのを見てしまいドン引きしたという女性のエピソードをネットで読んだことがあります。やはり相手にはなるべくバレたくないものですよね。 

 

当サイトでもずっと言っていますが、勃起力を高めるには

 

『体に負担をかけない食生活』、
『メンタルに負担をかけない生活』
『アミノ酸をバランスよく摂取する』

 

この三つが大切ということです。 特にアルギニンなどのアミノ酸はとても大事です。 サプリメントで補っておけば彼女にバイアグラ飲んているところを見られることもないし、いざという時に慌てないで済みますよ。

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健康に問題があり、バイアグラを飲めない体質ですが勃起力を高めたい

健康にに問題があり、バイアグラを飲めない体質ですが勃起力を高めたい

バイアグラを飲むことができない体質の人は多いです。 
なぜなら年齢を重ねると心臓に問題を抱えるひとがいるからです。ただ因果関係があるかどうかというのもあやしいという見解の医師もいます。

 

セックスが激しい運動であることと、心臓発作を起こしてしまうと言う場合は飲酒なども関係しているということ。 
なのでまずは心臓に負担をかけることをしない、肥満が原因でEDとなっているひとは、体重を落とし食生活を気をつける。

 

そしてアルギニンなどのアミノ酸を含んだサプリで自身の健康補助をしていきましょう。

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勃起力に影響を及ぼす食生活とは? 普段から摂取するものを気をつける

勃起力を下げてしまう食べ物、あげてくれる食べ物ってなんですか?

勃起力を下げないように、普段から食生活に気を付けましょう。

 

勃起力をあげる食物は血流を促し興奮する作用があるもの、例えばカフェイン、飲み過ぎない程度のアルコール、とうがらし(カプサイシン)、牡蠣、赤身の肉、レバーなど。
逆に勃起力をさげてしまう可能性があるものとしては、アルコールの飲み過ぎ、沈静作用のある牛乳、バナナ、レタス、タバコの吸い過ぎなどが挙げられます。

 

また、中性脂肪が多い人は肥満体質の人が多いですが、体重を減らしていくことも大切なED対策になります。体重が増えると心臓にも負担がかかり、またEDの症状が出やすいと言われています。 暴飲暴食、脂ものを多く取るなど、体に負担のかかる食生活をしないようにしましょう。粗食は禁欲にもつながり、勃起力にいい影響を与えやすいです。 私の経験上。

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