勃起力をアップさせるために出来ること 年齢にかかわらず【ギンギン】を手に入れよう

性欲があるのですが、勃起して硬くなることが出来ず、うまく挿入できません。

性欲があるのですが、勃起して硬くなることが出来ず、うまく挿入できません。

亜鉛を含む食べ物をバランス良く取るようにしましょう。 

 

牡蠣やブロッコリーなどです。 またゴマもとても滋養強壮に効くと言われています。

 

食生活プラス運動、そしてアルギニンを多く含んだサプリメントを並行して利用しましょう。アルギニンなどのアミノ酸には精神疲労を回復する効果もあると言われています。

 

脳が疲れている場合は勃起力も弱まってしまいます。まずは休ませてあげること。そして疲労回復のきっかけ、エロスイッチが入るきっかけを与えてあげることが肝心です。

 

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